Você já se culpou por deixar tudo para depois?#
A procrastinação é comumente vista como preguiça ou falta de força de vontade. Mas a neuropsicologia mostra que ela é, na verdade, um mecanismo de defesa do cérebro diante de tarefas que geram estresse, ansiedade ou sensação de incapacidade.
Funções cognitivas como controle inibitório, planejamento e regulação emocional estão diretamente envolvidas nesse comportamento. E quando essas áreas não estão funcionando bem — por cansaço, sobrecarga ou disfunções — o cérebro nos “desvia” da tarefa.
No Espaço Tratare#
Avaliamos e tratamos os fatores neurocognitivos ligados à procrastinação crônica. A boa notícia? Com treino cognitivo e orientação adequada, é possível romper esse ciclo.